Warszawa 1918. Tłocznia Wł. Łazarskiego. 11x15 cm, str. 178, czarno-białe ilustracje w tekście, okładka miękka. Stan dobry (podpis własnościowy, niewielkie ubytki papieru na grzbiecie, drobne przybrudzenia okładki).
Wydanie pierwsze. W treści m.in.: istota ruchu i jego znaczenie, gimnastyka i jej zadanie, stopniowanie ćwiczeń, wskazówki dla nauczyciela, rozkazownictwo, postawy gimnastyczne, przykłady ćwiczeń.